Магический Форум SensesLab Магия Эзотерика Психология

Relax... основа основ.

Nefesh

Дата: Воскресенье, 09.12.2007, 03:01 | Сообщение # 1

Пользователь

Группа: Проверенные

Сообщений: 71

Статус: Offline

Расслабься... часто говорят нам люди, пытаясь нас успокоить smile

и на самом деле не зря. Расслабление временно относит человека от проблем. От постоянных забот, от себя любимого. Не буду говорить что методы расслабления уже ужасно давно применяются в медицине (как души, так и тела). Расслабление, или как модно нынче говорить - Релаксация, обязательно является предметом исключительно "магии". На самом деле это не так. Также я не согласен с теми кто называет небольшие методики релаксации - "ересью". Релаксация, это не только подготовительное упражнение перед каждым, заранее спланированным мистическим действием. Релаксация применяемая хотя бы раз в день обеспечивает вам хорошее самочувствие и великолепное настроение в течении суток. Релаксация несет в себе успокаивающую функцию, и может применяться где угодно и когда угодно (при достаточном опыте). Далее я приведу пример релаксирующего упражнения, и советую не зазубривать его, а просто на просто попытаться понять и сотворить в своём сознании наиболее оптимальную для себя технику.
Примите наиболее оптимальное для вас положение тела. Расслабьте мышцы. Мысленно нарисуйте наиболее приятную для себя обстановку рядом с вами. Представьте золотой шар у себя под ногами. От шара идет приятное тепло. Шар медленно поднимается по телу от ног до головы.Прочувствуйте его. Шар полностью снимает напряжение с каждого пройденного им участка тела… Главное постарайтесь прочувствовать. В дальнейшем, понимая методику работы данной техники, т.е. её изюминку, вы сможете в считанные секунды уничтожать появившуюся в теле боль (например головную)

Iwein

Дата: Понедельник, 17.12.2007, 06:13 | Сообщение # 2

Пользователь

Группа: Участник Сообщества

Сообщений: 541

Статус: Offline

Верно, любая энергетическая практика начанается с расслабления.
Способ "отключиться" от тела у каждого свой.
Мне например достаточно просто освободиться от мыслей, знаю людей которые сосредотачиваются на своём дыхании или на зрении (смотрят закрытыми глазами), можно так же представлять себя в каком то спокойном месте, или слушать лёгкую музыку. В общем способой много, для каждого он свой и найти его необходимо для дальнейшего развития.

Всё есть так, как и должно быть

Das

Дата: Вторник, 15.01.2008, 02:03 | Сообщение # 3

Пользователь

Группа: Проверенные

Сообщений: 17

Статус: Offline

Пожалуй это самый простой способ релаксации...я же вместо шара представляю как я руками провожу по телу...по началу потребуется время для достижения результата, у меня в начале уходило минут 10, сейчас же хватает 1-2 минуты. Главное чаще практиковать и тогда все получится. Существует еще специальная музыка с бинаруальным эфектом, которая помогает достичь нужного состояния мозга. Правда говорят её вредно использовать,

Iwein

Дата: Вторник, 15.01.2008, 02:08 | Сообщение # 4

Пользователь

Группа: Участник Сообщества

Сообщений: 541

Статус: Offline

Quote (Das)

Существует еще специальная музыка с бинаруальным эфектом, которая помогает достичь нужного состояния мозга. Правда говорят её вредно использовать

Кстати, я бы не советовал баловаться такими штуками как "BrainWave Generator" и ему подобными. там используются частоты ниже 16 гц, а это разрушает психику. На сколько мне известно даже в музыке такие частоты запрещены, как опасные...

Всё есть так, как и должно быть

Das

Дата: Вторник, 15.01.2008, 02:46 | Сообщение # 5

Пользователь

Группа: Проверенные

Сообщений: 17

Статус: Offline

Я думаю эта музыка поможет тем кому не удаётся достичь медитационного состояния или транса, на начальном этапе она может дать представление как выглядет то или иное состояние и им уже лёгче будет войти в транс без её использования